台東区入谷の入谷食堂6/3
こんばんワン！
サラリーマン柔道家の深澤新です。
【はじめに】
ついに、777回目です！(ラッキー7)
安定の先週も週1投稿で終わる😇
何事にも妥協は大切だって人間だもの🤭
無理なく続けた方が確実に続く、ウサギとカメの教訓を学んで生きていこう☺️ 最後に勝てばよかろう❤️🔥
一位と最下位との差なんて たいしたことねーんだよ ゴールすることとしないことの差に比べりゃBy宇宙兄弟(南波六太)
余談と言い訳はこの程度にして💦
本題のグルメ道に戻る🚶
このブログの簡単なご説明！サラリーマン柔道家の孤独のグルメは、サラリーマンの昼休憩中に食べたものを過去〜現在にかけて、出来るだけ時系列順に紹介していくグルメ道である🍙🍚🍜🍳🍱🍣🍞🍝🍖🍲🍗🍛🍮
柔道のネタとグルメネタの2つ合わせてサラリーマン柔道家の孤独のグルメ🥋👨🏻💻💼
柔道とグルメの二刀流で合わせ技一本勝ちを目指している⚔️
【入谷食堂6/3】
2022年の6月3日は華金🌼
今日の営業活動を頑張れば土日休み！
と簡単にいかないのが、サラリーマン柔道家なのである🥲
この時は、土曜は柔術の青帯昇格式💎 日曜日は地区柔道大会の試合場係＆選手として試合に挑む🥋
なかなかハードスケジュールであったが、今考えれば乗り越えられる🔥
結局人生なんて、今はキツイなと思うこともノチノチ考えたら乗り越えられることばかりなのである〜🤔
車をパーキングに駐車して選んだのは、ヤル気元気のハンバーグ！入谷食堂である🍚
色々と定食があり、ご飯も大盛りでオオススメの町食堂である🏠
安定の美味しそうなハンバーグである！まさに貫禄の内股一本勝ち！誰がみても満場一致で一本勝ちだろう🥋
お値段もリーズナブル！他にも定食は色々あるがハンバーグを食べて午後の営業活動に弾みをつけたかったのである🔥
オカワリ制度はなかったが、ハンバーグでご飯を完食😋🍚
古風な味とリーズナブルなお値段で大満足の内容💮
※第52回全日本実業柔道個人選手権大会 男子73kg級 2回戦 隅返しで技あり
入谷【入谷食堂】１００年近く地元で愛される老舗大衆食堂！Japanese Casual Restaurant IRIYA Shokudo in Iriya.【飯動画】 - YouTube
YouTubeで高尾てんぐさんのチャンネルで上手く紹介してるので、是非見てほしい👀
【この日の音楽】
この日のInstagramのストーリーに投稿していた音楽は、「ユイカ」「好きだから。」
- provided courtesy of iTunes
青春を思い出す音楽ですかね* :•*”:♡.•♬✧
自分は五輪刈りでメガネかけてガリガリで、柔道しか脳がない芋系高校生だったので、高校時代に青春のいい思い出はありません🥲
ただ今考えたら、好きなことに熱中出来たいい高校生活だったとも考えられる🤔
まぁ、過去にこだわらずに今を生きていこう✌️
【おわりに】
ハンバーグは老若男女の好きな食べ物ではなかろうか？あまりハンバーグを嫌いという人間の声を聞いたことがない🍚
サラリーマン柔道家の孤独のグルメは続く、昼休憩時の飯道を求めて追い続ける🥋💼
サラリーマン柔道家のInstagramアカウントhttps://instagram.com/aratajudo/
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大田区上池台の夢庵6/1
コンチャス！
サラリーマン柔道家の深澤です。
【はじめに】
ついに6回目！
けど先週は1投稿しか出来なかったです...🥲
でも！前回のブログのサラリーマン柔道家の減量方法は大長編になってます！(自分なりに🥹)
サラリーマン柔道家の減量方法 - サラリーマン柔道家の孤独のグルメ
是非！読んでみてください✨
そして！減量方法→グルメ道に戻る🏃💨
今週は週2〜週3を目標に投稿したい👊
このブログの簡単なご説明！サラリーマン柔道家の孤独のグルメは、サラリーマンの昼休憩中に食べたものを過去〜現在にかけて、出来るだけ時系列順に紹介していくグルメ道である🍙🍚🍜🍳🍱🍣🍞🍝🍖🍲🍗🍛🍮
柔道のネタとグルメのネタ2つ合わせてサラリーマン柔道家の孤独のグルメ🥋👨🏻💻💼
柔道とグルメの二刀流で一本勝ちを目指している⚔️
【夢庵6/1】
2022年6/1の水曜日(𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲) 週の中日なので営業活動の気持ちを上げるために、昼休憩のサラリーマン柔道家の孤独のグルメに熱が入る🔥
選んだのは、駐車場付きの夢庵 上池台店🍚
自分は日本男児なので和の食事をチョイス🇯🇵
ネギトロ丼はまさに強豪校の柔道着！柔道着はギリギリの短さで美味い！
さっぱりしてる！もりそばも喰らう！そばは強豪校の証である短めのボロい黒帯である🥋
この2つを食べることによって！覇王色の覇気を身にまとった強豪校柔道着の完成である🤟
もりそばとネギトロ丼は最高の和の一本勝ちである🥋
※2018年 神奈川県秋季柔道大会 払い腰 一本勝ち
この日のInstagramのストーリーを確認したところ食べすぎて胃がもたれていたとのこと🥴
【この日の音楽】
この日の𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮のストーリーに投稿してた、音楽は｢島谷さとみ｣ ｢YUME 日和｣
- provided courtesy of iTunes
自分の歳は20代中盤！小学生の頃にちょうどドラえもんの声が変わったとき...
ドラえもん！大山のぶ代さんバージョン！最後の映画！｢ドラえもん のび太のワンニャン時空伝｣の主題歌でもある🥲
![映画 ドラえもん のび太のワンニャン時空伝 ほか【映画 ドラえもん30周年記念・期間限定生産商品】 [DVD]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/guruguru-ds/cabinet/024/pcbe-53443.jpg?_ex=128x128 "映画 ドラえもん のび太のワンニャン時空伝 ほか【映画 ドラえもん30周年記念・期間限定生産商品】 [DVD]")
この映画は是非１回観てほしいです！ドラえもん！水田わさびさんバージョンしか知らない方々も要チェックの作品です☺️
【おわりに】
2022年も残り少し！もりそばとネギトロ丼のように和の心を忘れずに、残り1ヶ月を生きたい❤️🔥
サラリーマン柔道家の孤独のグルメはまだまだこっから、昼休憩時の美食を求めて追い続ける🥋💼
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サラリーマン柔道家の減量方法
こんばんは！
サラリーマン柔道家の深澤新です。
今回はグルメ紹介では無く、サラリーマン柔道家の減量方法をお伝えしたいと思います👍
一般の柔道家の方、ダイエットを始めようとしている方が、参考にしていただければ幸いです🙇🏻♂️
【プロフェッショナルではないサラリーマンの減量とは🤟】
まず今回のブログの結論からお伝えさせていただきますが、絶対に運動しないで簡単に痩せれる方法なんて存在しません！(ドーン＆当たり前)
痩せるサプリ＆運動しないで痩せる方法などをよく目にして耳にしますが、自分から言わせたら時間とお金もかかるので非効率なので、絶対に食事制限＆運動で痩せる方がいいと思います👍
あくまで自分のか考えなんで、批判的なコメントはやめてくださいね😂
自分は実業団等には所属出来ないアマチュアの柔道家ですので！一般の方に向けた減量方法です！
もっと理学療法、運動学に書ければいいなと思いますが、ハッキリ言って一般人のダイエットなんて長期的に食事制限して、軽い運動をしていれば絶対に痩せますから‼️ 継続は力なりだと思います🔥
よく色々な人に言われるのが、｢そんなに沢山食べ飲みしてよく太らないね！｣と言われます！
回答としては、その分運動してるから体型は維持できてます💪
それでも、サラリーマンなのでご飯のお付き合いとかはあるので、練習量が少なくなり、食べ飲みの機会が増えることによって、少し体重増加する時は、次の夜ご飯を少なめにするなどして対策してます🤓
【試合に向けての減量方法】
自分の減量方法を伝えていきたいと思います✍️
自分の通常体重は78kgです！試合に向けて、規定体重の73kgまで落とさなければいけない(5kgの減量) 自分の場合は少ない減量である😊
大体試合の2週間前から減量をはじめて、食事の量を減らして運動量を増やすというシンプルなやり方である😃
人によって色々と違うので色々な人に減量方法を聞くのもありですね🐜 自分も聞いてみます👂
減量時の1日食事を簡単に紹介したいと思う😊🍴
朝→75キロ
朝→グラノーラ、ヨーグルト
昼→パスタサラダ、サラダチキン、豆腐バー、オイコス
夜体重→74.2
夜飯→オートミール、サラダチキン、青汁
このように朝は何キロだったか、練習後は何キロになって、食べたもの減量日記を付ければモチベーションになると思います🗒ᝰ🖋꙳⋆
これだけは絶対に言いたいことがある！
誰にでも停滞期は必ずきます😇
焦って食事の量を減らして、運動量を増やすというやり方は得策では無いと思います🤔
減量を頑張ってるのに、何故体重が減らないというストレスは溜まりますが...
焦らずに、チートデイ(1日なんでも食べていい日)を作って見るのもアリですね✌️
ナイスポジティブな減量をしましょう🤣
肉体の変化！SNSに投稿するのは初です😁
一般の方に5kgを落として、通常のパフォーマンスが出来るのかと聞かれたことがある。
答えは至ってシンプル！減量した体に慣れればなんとかなる👍(ドーン)
当日軽量はこの日の試合を乗り越えれば余裕だし、前日計量の場合はリカバリー出来るので全然OKである👌(リカバリーは3kgぐらい)
自分はポジティブな人間なのである🤣
逆に最近は、社会人になって仕事のストレスがさらに重なり食欲がさらに強くなった印象だが、しかし三大欲求である食欲を経つことによって、よりハングリー精神が生まれて、より相手を投げ倒して美味い飯を食べる明確なモチベーションに変わるのである🔥
正直大学の時は部活や授業のストレスは多少あったものの、社会人のストレスと比べたら全くないに等しい🥲
なので社会人スポーツの減量を乗り越えて、大会でいい結果を残せた時のエクスタシーはとてつもないものである🤪
じゃあ減量しないで試合に出ろよって言う人もいるかもしれないが、そんな人には喝を入れたい！
階級があるスポーツはどうしても減量して出場した方が勝つ確率が上がるのである、元々の筋肉を出来るだけ落とさずに脂肪を落とした方が、コンディションは絶対にいいので、勝つ確率が上がるということです。
漢はどんな大会でも勝ちたい生き物なんですよ...(武論尊)
試合前の通常体重
2週間後！減量成功👏↓↓↓
計量終了後のリカバリー🐷↓↓↓
【愛用しているサプリメント紹介】
話は変わりますが、せっかくなんで自分が愛用してるサプリメントの紹介をしたいと思います💪🏻
ビーレジェンドのプロテインは練習後には必ず飲んでてオススメです😁
自分は色々とビーレジェンドの味を変えていまして、上記の味はほぼ全部飲んでと思います🍹🍵🥛
自分のビーレジェンドの味ランキングとしては、
1位🥇ベリベリー風味(酸味がいい)
2位🥈 1杯飲んどけコーラ味(炭酸が入っており甘いジュースを飲んでる感覚)
3位🥉初恋のいちご風味(マジでいちご100%です笑🍓)
運動終わりと朝に飲むプロテインは格別ですし、オススメです👍
是非！ビーレジェンドのプロテインをオススメします✨
たまに練習中に飲んでるのが、エクステンドBCAAです！
今年に柔術大会で優勝した時に、優勝商品でいただいて以来めっちゃハマりました🤣
飲みやすさはもちろん、これ飲んで練習するとキツい練習も乗り切れる感じがします🔥
【終わりに】
今回はかなり盛り沢山？の記事でした！
自分はプロor柔道でお金を稼げるような柔道家では無いので、そういう人の方がより一般の方にも共感していただきやすいと思い減量ブログを書かせていただきました！
一般の柔道家なりに現役として頑張っていることなので、他の一般の柔道家もこんなに頑張っているんだよと自分のブログを通して知って欲しいです🥋🔥
もちろん、自分なんか以上に頑張っている一般の柔道家の方々は沢山います！
思っていることは口にしないと誰にも何も伝わらないBy内藤哲也選手(新日本プロレス)
その通りだと思います！ただ寡黙に稽古やトレーニングをするのもカッコイイですが、SNSなどで一般の柔道家の方々も発信することも大切だと最近思いました！
もちろん、SNSに自分の考えを発信するのは批判されるリスクがありますけどね...🥲
サラリーマン柔道家の孤独のグルメなのですが、今回は減量方法を紹介させていただきました！
次回はからはグルメに戻る？かもしれないです笑🍗🍛🍪🍤🍫🍫🍩🍩🍩🍘🍘🍘🍘🍮🍮🍮🍮🍮🍙🍚🍜🍳🍱🍣🍞🍝
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台東区寿の山の家5/24
こにゃにゃちわー！
サラリーマン柔道家の深澤新です。
【はじめに】
4回目です！今週は週4投稿が出来ました〜😚
来週も週4〜週3の無理しないペースで続けて行きたい🫡
このブログの簡単なご説明！サラリーマン柔道家の孤独のグルメは、サラリーマンの昼休憩中に食べたものを過去〜現在にかけて、出来るだけ時系列順に紹介していくグルメ道である🍙🍚🍜🍳🍱🍣🍞🍝🍖🍲🍗🍛🍮
それ以外にも、柔道関連の試合結果などをブログで発信していきたい🥋
柔道のネタとグルメのネタ2つ合わせてサラリーマン柔道家の孤独のグルメなのである🥋👨🏻💻💼
柔道とグルメの二刀流で一本勝ちを目指している⚔️
【前回から期間が空いた理由】
少し前回から期間が空いてしまった...
この時期は試合が続いて、減量があったためサラリーマン柔道家の孤独のグルメはコンビニ飯のサラダチキン編に突入するのである😱
コンビニ飯 サラダチキン編は写真などは撮っていないので、映ないが今度投稿してみたいと思う🥹
【山の家5/24】
先週の日曜日に地区大会の試合がありなんとか優勝、次の月曜日は有給休暇の取得して休み😪
火曜日から通常通りに営業活動の開始💼
午前の営業活動終了！昼休憩スタート！近くのパーキングに車を停める🅿️🚗
その日は試合と減量が終わり、定食をガッツリ食べたい気分🍚
安定の生姜焼き定食を注文！自分はご飯大盛りを注文したのだが！なんと！おとぎ話盛りのご飯がこれには奇襲技の小内刈りで技ありを取られました🍚🍚🥋
それに、卵🥚と味噌汁がついてるということは、合わせ技 一本勝ちである🥋 最後は卵かけご飯でキメる🥚🍚
※2022年渋谷区春季柔道大会 大外刈り 一本勝ち
ガッツリと食べて、胃袋はゴールデンスコア(延長戦)の戦いを制した気持ちである🥋
【この日の音楽】
この日の𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦のストーリーに投稿してた、音楽は｢mihimaruGT｣ ｢気分上々↑↑｣
- provided courtesy of iTunes
テンションが上がらない日とかってありますよね？ でもテンション上げなきゃいけない時がある！そんな時に聞きたい1曲🎵🎶
【おわりに】
気持ち大盛り、心も大盛り、信念も大盛りの大盛り3種盛りで日々を生きていきたい🔥❤️🔥👍
ご飯だけじゃなくてね...😂
孤独のグルメは続き、昼休憩時には低コストの美食を探す🥋💼
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大田区久が原の藍屋4/8
こんにちは！
サラリーマン柔道家の深澤新です。
【はじめに】
3回目となりました！このブログの簡単な説明！サラリーマン柔道家の孤独のグルメは、過去〜現在に食べたものを出来るだけ時系列順に紹介していきたいと考えている🍙🍚🍜🍳🍱🍣🍞🍝🍖
それ以外にも、柔道関連の試合結果などをブログで発信していきたい🥋
柔道のネタとグルメのネタ2つ合わせてサラリーマン柔道家の孤独のグルメなのである🥋👨🏻💻💼
柔道とグルメの二刀流で一本勝ちを目指している⚔️
【藍屋4/8】
4月になり春が到来🌸 この日は新シーズン到来で新社会人、小、中、高、大の新入学生を見かけて、ガンバレと心の中で応援してた記憶がある💪
自分も、昨年に新社会人になりワクワクで頭がいっぱいだった覚えがある🤔
もう社会人２年目になり時が流れの早さを痛感した！
そして営業活動の昼休憩になり駐車場付きの飯屋を探す、ガッツリ和食を食べたいと考え、安定のチェーン店の藍屋に！
藍屋は和食や洋食揃っており、店内は和やかな雰囲気で、お値段は普通のファミレスよりはお高いが料理も美味しく、自分は好きである☺️
和食を食べたいと考えてはいたが、メニューを見たらとんかつに目が止まる、トンカツを喰らって昼の営業活動を一本勝ちしたかったのである🐷
まず評価すべき点はごますりがあることである、とんかつソースとごますりがあれば、小内刈りからの背負い投げで一本勝ちである🥋
しかも、ご飯が食べ放題に自分は秒殺したような嬉しさがあった🥋
※2022年品川区春季柔道大会 73kg以下級 準決勝
美味しさのあまりあっという間に食べてしまい払腰で一本勝ちをすることが出来ました🔥
【この日の音楽】
Instagramのストーリーで投稿していた、営業マン深澤新の孤独のグルメの初期は音楽は投稿していなかった...
なので、この日の気分の曲を今伝えたい🎵
- provided courtesy of iTunes
藍屋のとんかつを食べたときに頭の中に流れた音楽は｢THE BLUE HEARTS｣ ｢人にやさしく｣
新生活に不安や希望を抱く人が多いですか、新しい道でも人にやさしく思いやりをもって人と関わってほしい！俺も頑張るからみんなも頑張れ！って思える曲です🎶
【おわりに】
現在は社会人2年目の冬到来だが、気分は毎日春の新社会人の営業マンの気持ちを忘れたくない❤️🔥
昼休憩時には孤独のグルメの求道者として、飯を探す🥋💼
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台東区千束のABCバル3/29
はじめまして！
自分のことを知ってる人はこんにちは！
サラリーマン柔道家の深澤新です。
【はじめに】
サラリーマン柔道家の孤独のグルメのブログの方向性としては、グルメに関しては過去〜現在に食べたものを出来るだけ時系列順に紹介していきたいと考えている🍙🍚🍜🍳🍱🍣🍞🍝🍖
それ以外にも、柔道関連の試合結果などをブログで発信していきたい🥋
柔道のネタとグルメのネタ2つ合わせてサラリーマン柔道家の孤独のグルメなのである🥋👨🏻💻💼
柔道とグルメの二刀流で一本勝ちを目指している⚔️
【ABCバル入谷店3/29】
3月の寒い季節、自分は営業デビューして右も左も分からないサラリーマン柔道家だった...(今もまだまだ勉強中)
台東区エリア！12時になり昼休憩で車を客先の近くのパーキングに停めて飯を探す🚶🏻
見つけた、ローストビーフ丼に腹が畳に綺麗な受け身を取る👍
トマトは苦手なのだが、温玉と肉に華麗な連続技のハーモニーを奏でることによって、苦手なトマトもこのローストビーフ丼にはよく合う🥋
孤独のグルメには欠かせない静かなお店で雰囲気もベスト！
※第52回全日本実業柔道個人選手権大会 男子73kg級 3回戦 古賀颯人選手から内股で一本負けした写真😂
新人営業マンは見事にローストビーフに投げられたのである🍖
【新たなる出発と発見】
ブログを書くにあたって、また店に行きたいと思い調べたのだが、ABCバルは閉店していたとのこと...残念です...
しかし、オーナーシェフとしてnlwa 魚とハイカラ定食をオープンされたとのこと👨🍳
https://instagram.com/tsukuru.ryopi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
nIwa 魚とハイカラ和食
〒111-0031 東京都台東区千束２丁目２６−１０
03-5808-7889
またこの近くを営業活動した時には、行ってみたいと思う😂
- provided courtesy of iTunes
ABCバルのローストビーフを食べたときに頭の中に流れた音楽はファンキーモンキーベイビーズ ヒーロー🦸♂️
スーパースターになれなくても、コツコツ社会を生きていくヒーローは本当にカッコイイと思える曲です🎶
【最後に】
自分は、本当にサラリーマン柔道家の孤独のグルメをやって良かったと思っている〜🤔
このような新たな発見も出来て、今度は｢nlwa 魚とハイカラ定食｣を食べたいと思います🍱🍴𓈒𓂂𓏸
これからも、サラリーマン柔道家の食道は続いていく‼️ 多分😅
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サラリーマン柔道家の孤独のグルメ始動
はじめまして！
自分のことを知ってる人はこんにちは！
サラリーマン柔道家の深澤新です。
この度ブログを始めることにしました🥋💼👨🏻💻
【簡単な自己紹介】
ブログを始めるにあたって、簡単な自己紹介をさせていただきたいと思います。
自分は、社会人2年目の営業マンです！
柔道は実業団等には所属しないで、フリーの柔道家として様々な道場、大学、高校で日々稽古に励み活動しております！(所属出来るレベルでじゃないので笑)
一応現役として頑張っています🔥 今年の全日本実業柔道個人選手権大会、柔術大会、異種格闘技戦など、実業団に所属してる選手の方々が出来ないような違う世界にもサラリーマン柔道家として挑戦し続けています🥋
柔道を始めたきっかけとしては、自分が小学２年生の時に谷亮子選手の特集を見て、こんなに背が小さいのにオリンピックで金メダル取れるんだったら俺でも簡単に出来るだろと安易な考えで、親父に相談し近くの町道場に入りました！
実際やってみると、体も細くて、物覚えが悪くて、不器用な自分はかなり苦戦しました😂
それでも諦めきれずに、高校、大学、社会人と柔道は続けており、柔道参段の柔道16年目になります🥋
柔術も社会人になってから初めまして、今年の6月に青帯になりました💎
簡単な自己紹介は以上です！また自分語り出来ればなと思います！(痛い笑)
【始めた経緯】
自分は今年の3月頃から営業デビューしたのですが、外回りの営業活動の昼食の写真とその日の気分の音楽を𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦のストーリーに投稿していました！
𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞のストーリーだけではなく！ブログで色々な方々に読んでいただきたく、営業マン深澤の孤独のグルメをブログ化してみました🍙🍚🍜🍳🍱🍣🍞🍝
出来るだけ低価格で美味しいご飯を紹介していきたいと思います😋🍴
【一発目のグルメ紹介】
今回紹介するのは、孤独ではなく友達と食べた寿司です！
何を隠そう、自分は1番好きなのは寿司だからです🍣
ブログのホーム画も寿司にしております🍣✨
きづなすし 新宿歌舞伎町店(〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町１丁目１８−８ B1･1F 第1モナミビル)
https://maps.app.goo.gl/ngMBeAgoqtVB5c3AA?g_st=ic
安定のまぐろが絶品！寿司食べ飲み放題で低コスト！
やはり体育会は食べ放題じゃないとね👍
このように料理の感想も大雑把！とりあえず食べてみてください主義！
もうちょっと勉強します💦
この寿司に合う音楽は｢怒髪天｣の｢歩きつづけるかぎり｣
何度も挫けそうに負けそうになった時に人生はいいことばかりじゃないから今出来ることを頑張り続けようと思える曲です🚶🏻👣🦕
- provided courtesy of iTunes
きずな寿司を食べながら、お酒が飲める方は日本酒を飲んで自分の人生を振り返るのもありですね🍣🍶
【終わりに】
こんな感じで緩く！柔道！グルメ！のブログを書かせていただきますよ🥋🍚
もしよろしければ、拡散といいねお願い致します！いつかアンチコメ書かれるくらい頑張りたいかな〜😂(メンタル氷🧊)
また次回をお楽しみに🥋👨🏻💻💼
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